Jolanta Ramonienė
Dainius Palivonas

Apie mokytoją:

Nuo 2019 m. esu sertifikuota Nirvana fitness instruktorė ir sveikatingumo motyvatorė. Nuolat gilinu žinias ir įgūdžius sporto, sveikos gyvensenos ir mitybos seminaruose, atnaujinu Nirvana® instruktorės žinias. Mano moto: sveika gyvensena kaip malonumą teikiantis gyvenimo būdas!

 

Temos festivalyje:

Nirvana fitness praktika.

Prieš 6-erius metus Slovėnijoje mankštinimosi, kvėpavimo, garso ir kitų sričių specialistai apjungė efektyviausius jogos ir pilateso judesius, ritmingą gilų diafragminį kvėpavimą, atpalaiduojančią Chillout stiliaus muziką, binaurinius ritmus, Teta bangas ir sukūrė Nirvana fitness metodą.

Šis derinys veikia labai efektyviai: nuramina protą, pripildo kūną deguonimi, suaktyvina medžiagų apykaitą, dėl to prisipildome energija, stiprėja imunitetas, pamažu tirpsta riebalai ir formuojasi dailus raumenynas, gerėja laikysena, o teisingas kvėpavimas tampa kasdieniu įpročiu. Čia gėrių sąrašas nesibaigia, kiekvienas turi savo asmeninę istoriją, tik svarbu, bent 2 kartus per savaitę treniruotis

Categories